【医師監修】医療脱毛に通う最適な間隔は？1ヶ月の間隔では早すぎる？

「医療脱毛はどれくらいの間隔で通うといいのだろう？」「医療脱毛に通うベストな間隔は部位によって違うの？」医療脱毛を始めるにあたり、このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では医療脱毛の施術間隔に関して、以下のテーマに基づき詳しく解説します。

• 医療脱毛のベストな施術間隔
• 適切な施術間隔を空けた方がいい理由
• 部位毎のおすすめ施術間隔
• 医療脱毛の施術間隔に関するよくある質問

十分な脱毛効果を得るためには、正しい施術間隔を守ることが大切です。「すでに間隔を間違えて通っている場合」や「正しい間隔で通っているのに効果が実感できない理由」など、よくある質問についてもまとめています。医療脱毛を始めてから後悔することがないよう、ぜひ目を通しておいてください。

医療脱毛の最適な施術間隔は「1.5〜3ヶ月」

医療脱毛へ通う間隔について、アステリアクリニックでは「1.5〜3ヶ月に1度程度」がベストとご案内しています。（ただし、部位ごとに最適な施術間隔が異なります。）
医療脱毛の効果を実感できるのは、部位によっても異なりますが5～6回の施術を終える頃。つまり、脱毛が完了するには一般的に1～1年半程度かかるということです。「早く脱毛を完了させたい」という思いもあるかもしれませんが、短期間で行っても脱毛の効果は期待できません。
たとえば1ヶ月に1度の施術間隔では、十分な脱毛効果を得られません。レーザーが効果を発揮するのは、メラニン色素が濃くなる成長期の毛のみだからです。そのため、成長期を迎える毛が十分に生え揃っていない状態で医療脱毛を受けても、脱毛の効果を実感しにくいでしょう。（ただし、顔脱毛の場合は1ヶ月がベストな間隔です。）

脱毛回数を重ねれば間隔も伸びる

脱毛回数を重ねるほど、施術間隔は伸びていきます。一般的に5回ほど医療脱毛を受ければ、一通りの毛へ照射が完了するためです。
ただし5回を完了した状態では、成長期にレーザーがあたらなかった毛が残っており、再び生えてくる可能性があります。そのため、自己処理がほとんど不要な肌を目指すには6回目以降の医療脱毛が必要な方もいるでしょう。その場合は3～4ヶ月程度というように、徐々に施術間隔を空けていくことがおすすめ。ある程度生えそろうまで間隔を空けてから医療脱毛を受けることが効率的です。

医療脱毛で適切な間隔を空けるべき2つの理由

医療脱毛で適切な間隔を空けるべき理由は、主に以下の2つです。

• 毛周期に合わせる必要があるため
• 肌への負担を軽くするため

それぞれ解説をしていきます。

毛周期に合わせる必要があるため

適切な施術間隔を空けた方がいい理由は、毛周期に合わせるためです。
毛周期は、「成長期→退行期→休止期」のサイクルを2～3ヶ月かけて繰り返しています。照射に用いるレーザーは、成長期の毛に反応するため、効率よく医療脱毛を進めるなら毛が成長期を迎えるタイミングで施術を受けることがベスト。
2～3ヶ月毎の施術は、毛周期を踏まえて効率よく成長期の毛へアプローチできる間隔なのです。

肌への負担を軽くするため

レーザー照射は、毛根に熱ダメージを与えることで脱毛効果を発揮します。つまり医療脱毛は、少なからず肌に負担がかかるということ。場合によっては、施術後に赤みやかゆみといった肌トラブルが出現することもあります。
肌への負担を軽くするためには、適切な施術間隔を守ることが大切なのです。

【部位別】おすすめな医療脱毛の施術間隔

部位別の適切な施術間隔について、以下の表へまとめました。医療脱毛のスケジュールを組む際の参考にしてみてください。

部位	施術間隔（5回目まで）	最低限必要な回数	必要な期間
顔	1～2ヶ月	3～8回	3ヶ月～2年半
腕・足	1.5ヶ月～3ヶ月	3～5回	半年～1年半
ワキ	1.5ヶ月～3ヶ月	3～5回	半年～2年半
VIO	1.5ヶ月～3ヶ月	3～8回	半年～2年半
全身（顔・VIO以外）	1.5ヶ月～3ヶ月	3～5回	半年～1年半

施術間隔（次回施術）に迷った場合は、脱毛を受けているクリニックに相談または施術時に次回の目安を看護師へ相談してください。
また、各部位の脱毛間隔について、具体的に解説をしていきます。

顔脱毛は「1～2ヶ月」

顔脱毛の最適な施術間隔は1～2ヶ月です。
顔の毛周期は短めで、次のサイクルへ早く移行します。また、顔は外部刺激を多く受ける部位なので、適切な間隔を置くことで肌へのダメージを最小限に保つことが可能です。

腕・足脱毛は「1.5～3ヶ月」

腕・足脱毛の最適な施術間隔は、1.5～3ヶ月です。腕や足はその他の部位と比較してムダ毛が多く色素が濃い傾向にあるため、医療脱毛のレーザーが反応しやすいので効果を実感しやすいといえます。

 ワキ脱毛は「1.5～3ヶ月」

ワキの医療脱毛には、1.5～3ヶ月の間隔が最適です。
ワキの毛も成長周期が腕や足と同じく長めです。また、ワキは汗や摩擦が多い部位のため、適切な間隔での施術が重要です。

 VIO脱毛は「1.5～3ヶ月」

VIO脱毛におすすめの施術間隔は、1.5〜3ヶ月です。
VIOはその他の部位と比較して毛量があり太い毛も多いため、効果を実感するまでにはある程度の回数が必要です。そのため、完了したい時期から逆算をして、脱毛を開始する必要があります。

 全身脱毛（顔・VIO以外）は「1.5～3ヶ月」

全身脱毛（顔・VIO以外）の最適な施術間隔は1.5ヶ月～3ヶ月です。この期間を守ることで、毛周期のサイクルに合わせながら肌への負担も減らせ、効率的に全身脱毛を進めることが可能です。

医療脱毛の適切な間隔を空けなかった場合の影響は？

医療脱毛において適切な間隔を空けなかった場合、以下3つの影響があるといわれています。

• 施術回数が多くなる
• 肌に負担がかかる
• 間隔を空けすぎることで施術回数が増える

施術回数が多くなる

施術の間隔を短くすると、成長期の毛が生えていない状態でレーザーを照射することになるため、効果的な脱毛が困難になります。
よって、最終的に施術回数が増え、脱毛を完了するまでの期間も長くなる可能性が高いです。また、クリニックによっては、追加の照射回数に追加料金が発生することも考えられます。

肌に負担がかかる

短い間隔で脱毛をすると、肌に過度なストレスを与えるリスクがあります。レーザーを使用後の肌は乾燥し、敏感になるため、その状態での再照射は肌への負担となり、やけどの危険性も増すんです。
脱毛によって肌トラブルが生じた場合、回復までの期間が必要となり、最終的に脱毛の完了が遅れる可能性があります。効果を求めて早めの施術を選ぶことは、結果として脱毛の過程を長引かせることになる可能性があるため、肌の健康を考慮して脱毛を進めるようにしましょう。

間隔を空けすぎることで施術回数が増える

間隔を空け過ぎても、それまでに受けた医療脱毛の効果は下がりません。「脱毛効果を下げたくないから」と慌てて通う必要はないということです。
ただし間隔が空きすぎると、成長期の毛がレーザー照射されないまま退行期へ移行し、結果的に施術回数が増えることになります。
毛は「成長期・退行期・休止期」のサイクルで、およそ2～3ヶ月かけて生え変わっています。レーザーはメラニン色素に反応して脱毛効果を発揮するため、退行期や休止期の毛に対しては反応しにくいです。
そのため。間隔を空けすぎると、毛周期に合わせて施術を受けることが難しくなります。
効率よく脱毛効果を得たいなら、適切な間隔での施術が望ましいでしょう。

医療脱毛を避けるべきタイミングもある

医療脱毛の施術は、いつでも受けられる訳ではありません。以下のような状態の際は、医師によって施術ができないと判断されることがあります。

• 日焼けしている時期
• 肌トラブルが発生している時期
• 通院が途中で難しい時期
• 妊娠中や産後のホルモンバランスが不安定な時期

日焼けした肌は、レーザーが毛だけでなく肌のメラニン色素にも反応し、やけどのリスクが増加します。同様に、肌トラブルがあると、施術後に症状が悪化することも考えられます。
特に妊娠中や産後は、肌が敏感になりがちで、肌トラブルのリスクが上がります。もし脱毛を進行中に妊娠が確認された場合、すぐにクリニックに連絡しましょう。
また、脱毛の効果をしっかりと実感するためには複数回の施術が必要です。途中での通院が難しくなる場合は、施術のスケジュールを再考することをおすすめします。

医療脱毛を効率的に進めるポイント

医療脱毛を効果的に進めるには、以下4つのポイントを意識してください。

• 日焼け対策を徹底する
• 自己処理は電動シェーバーを使う
• 入念に保湿する
• 始めるタイミングを見極める

1つずつ解説をしていきます。

ポイント①日焼け対策を徹底する

日焼けした肌には、レーザーが過剰に反応する可能性があり、やけどのリスクが増えます。脱毛期間中は紫外線対策を徹底し、日焼けを避けましょう。
もし医療脱毛の期間中に日焼けをした場合は、クリニックの看護師や医師へ早めに相談をしましょう。

ポイント②自己処理は電動シェーバーを使う

脱毛期間中の自己処理は、毛抜きやワックス脱毛は避けてください。これらの方法は、肌トラブルを引き起こすリスクが高く、脱毛効果も減少します。
代わりに、肌に優しい電動シェーバーを使用するようにしましょう。

ポイント③入念に保湿する

脱毛中は、医療脱毛のレーザーによって肌が乾燥しやすくなるため、通常よりも徹底した保湿が求められます。脱毛をしたあとは、しっかりと保湿し、乾燥を防ぐことで、脱毛効果も向上します。

ポイント④始めるタイミングを見極める

脱毛を始めるタイミングは、秋からがおすすめです。夏の間はクリニックが混雑しやすいため、10月以降に始めることで、予約も取りやすくなります。ただし、クリニックによって混雑具合は異なるので、予約の際に確認しておくと良いでしょう。

医療脱毛の間隔に関するよくある質問

ここからは医療脱毛の間隔について、よくある質問にお答えします。

Q．すでに間隔を間違えているときはどうすれば良いですか？

「早すぎる間隔で通っていた」場合でも「間隔を空けすぎていた」場合でも、次から適切な間隔で通うことをおすすめします。
具体的には1ヶ月間隔で通っていた方は、初回の照射から10～15ヶ月が経過するまでは2～3ヶ月毎の照射を。それ以降は毛がある程度生え揃ってからの通院がおすすめです。
間隔を空けすぎていた方は、5回の照射を終えるまでは2～3ヶ月毎の照射となるように通いましょう。以降はある程度毛がある程度生えるまで間隔を空けてから、脱毛を受けることが効率的です。
ただし脱毛効果には個人差があるもの。人によっては、途中で十分な脱毛効果を実感できることもあるでしょう。その場合は、ある程度毛が生えるまで施術間隔を空けても問題はありません。

Q．正しい間隔で脱毛に通っているのに効果が出ないのはなぜですか？

主に2つの原因が考えられます。「脱毛中の毛の自己処理方法が間違っている場合」と「レーザー照射の出力が合っていない場合」です。
施術前の自己処理に毛抜きや脱毛ワックスを使用している方は、医療脱毛の効果を得にくいことがあります。毛抜きや脱毛ワックスでの自己処理は、毛と一緒に毛根のメラニン色素まで除去してしまうためです。
レーザーは毛根のメラニン色素に反応するため、脱毛ワックスや毛抜きによってメラニン色素が除去されることでレーザーに反応しにくくなり、適切な間隔で通っていても医療脱毛の効果が実感しにくいのです。
レーザー照射の出力が不足している場合も、その一因となる可能性があります。照射出力はクリニックが適切にコントロールしていますが、効果を実感できない場合には悩まずにスタッフに相談することをおすすめします。

Q．「1ヶ月の間隔で予約が取れます」というクリニックがあるのはなぜですか？

クリニックにより脱毛方法が異なるからです。1ヶ月間隔で施術を受けられるクリニックは、蓄熱式の脱毛方法を採用していることがほとんど。
蓄熱式の脱毛はじっくり熱を加えることにより、バルジ領域の毛包幹細胞を壊すのが特徴です。バルジ領域は発毛を促す司令塔で、肌の浅い部分に存在しています。低出力でもアプローチしやすく肌へのダメージが比較的少ないため、1ヶ月毎の施術を可能としているのです。
ただし、蓄熱式でも1ヶ月の間隔では効果が出にくいです。そのため、アステリアクリニックでも蓄熱式を採用していますが「1.5ヶ月〜2・3ヶ月」の施術間隔をおすすめしています。
毛周期の短い顔以外は2～3ヶ月毎に毛が生え変わります。毛周期に合わせて施術を受けることで、より効率よく脱毛を完了できるでしょう。

Q．クリニックによって推奨される間隔が違うのはなぜですか？

クリニックで導入している機械が異なるためです。導入している機械によって、効果的な施術のタイミングはさまざまです。
医療脱毛に使用されるレーザーには、「蓄熱式」と「熱破壊式」の2つの種類があります。先ほど説明したように、蓄熱式はバルジ領域にアプローチするため短い間隔で通えるのが特徴です。一方、熱破壊式の脱毛では、高い照射出力で発毛組織を破壊。肌の休息期間も必要となるため、毛周期に合わせた間隔での施術をおすすめしています。
いずれにしても、基本的には次の毛が生え揃う2～3ヶ月毎の施術が効率よく脱毛を完了できる通院目安です。肌に負担をかけないためにも、極端に短い間隔での施術は控えておいた方がいいでしょう。

【まとめ】正しい間隔で医療脱毛を進めて効率よく完了させよう

肌への負担を抑えつつ効果的に脱毛を進めるためには、適切な施術間隔を守ることが大切です。
アステリアクリニックでは、医療脱毛を始めていただく前に入念なカウンセリングをおこなっています。これにより、お客様に適した施術プランや機械をご提案することが可能です。予約状況によっては顔やVIOなどの部位別に分割照射を行うなど、スムーズに脱毛を完了できるよう工夫しています。
「部位毎に適切な間隔で医療脱毛を受けたい」という方は、ぜひ当院にご相談を。効率よく脱毛を受けられるようサポートいたします。